Jul er det beste jeg vet!
Julestress, derimot..
Bake, pynte, vaske, rydde, henge opp julelys, få julestemning, lage julestemning for andre, kjøpe gaver, pakke inn gaver, planlegge penklær for hele familien. Det er egentlig så hyggelig! Men det er i tillegg til alt annet i hverdagen.
Hjelp.
Desember har en tendens til å føles som en snøstorm, der dagene flyr forbi i et kaos av “må” og “bør”, og for min del, alltid et urealistisk ønske om å føle på de samme følelsene jeg hadde som barn.
Men jeg har også skyhøye forventninger til: Hvor koselig huset skal se ut utvendig og innvendig (uten å bli blakk), hvor ektefølt, fantastiske og rause gaver jeg ønsker å kjøpe og gi og ikke minst pakke inn på en kjempefin og kreativ måte (uten å bli blakk). Samt skape uforglemmelige minner med mine to små, men ikke gjøre dem bortskjemte, og ikke spise for mye sukker, men bake de nydeligtse julekakene og drikke kakao med krem og sukkertøystang (uten å bli blakk!)
Men vet du hva! (Og her snakker jeg mest til megselv):
Gud har ikke kalt oss til å være verdens mest imponerende julearrangører.
Han har kalt oss til å være hans.
Hans barn.
Min storesøster, Solveig, lærte meg en bønn: “Hjelp meg å se hvilke gode gaver du har for meg i dag, Jesus.”
Gud ønsker å gi deg ekte julestemning. Men kanskje du (mest jeg) må skrelle bort noen lag med pynt og begivenheter før du kan kjenne den. Og kanskje den er noe helt annet enn det vi forventer.
Så hvordan ser det ut i praksis å “legge julestresset i Guds hender”? Her er fem konkrete tips for å finne roen og gi julen til Gud:
1. Kutt skjermtid
Jeg vet, jeg vet. Dette er som å si “spis mer grønt.” Men her er et konkret tips:
I vår familie har vi innført en regel om at mobilen skal være (så og si) usynlig for barna, og at TV-titting (for barna) kun skal skje i helga, og da skal det være en «event». Typ «nå skal vi se på Heffalumpen og så skrur vi Tven av etter det».
Det kan også være at mobiltelefonene har et «hjem» - og at den har innetider og utetider. For eksempel: Mobilen skal være i hjemmet sitt, men får fritt spillerom fra bordet er ryddet etter middag og fram til kl 20:30.
Lag deres egne regler, skriv dem ned, heng dem opp. Undertegn.
2. Sett deg ned og si til Gud: “Jeg trenger deg”
Sett deg i sofaen, på gulvet, i bilen – hvor som helst – og ta et øyeblikk til å si eller skriv: “Gud, jeg trenger deg. Hjelp meg å se hva som er viktig.”
Hvis du er som meg, trenger du kanskje å gjøre dette flere ganger om dagen. Eventuelt tattovere det (på innsiden av øyelokkene).
3. Slipp perfeksjon – spesielt på bilder
Hvordan du ser ut på julebildene i år, er ikke det du kommer til å tenke på når du sitter på gamlehjemmet og blar gjennom minnene dine.
Det som vil bety noe da, er hvem du var med og hva dere skapte sammen. Og helt ærlig tror jeg du kommer til å tenke noe sånn som «Tenk at jeg brukte så mye energi på å tenke på at jeg hadde dobbelthake. Jeg skulle ønske jeg satt pris på at jeg kunne løpe opp trapper, bære alle matvarene inn selv og at jeg våknet uten smerter. Ikke minst at jeg tok for gitt at fordøyelsen fungerte! For et sløs! Jeg hadde det jo så fint!»
Fokusér på latteren, på samtalene og på hvordan du kan få andre til å gled seg.
Husk at du ikke har noen mennesker i livet som du digger på grunn av hvor pene de er eller hvor liten dobbeltaka deres er. De har en skjønnhet inni seg som gjør at du vil være med dem. Hig etter den skjønnheten. Be til Gud om en skjønnhet som gleder Han. (Igjen - jeg snakker til megselv).
4. Gjør noe sammen – som gir rom for ro
I år har vi oppdaget hvor fantastisk det er å gjøre enkle ting som fargelegging eller gå kveldstur i «lefreksvest» (Anniken, 4 år). Det er aktiviteter som alle kan være med på, men som ikke krever høyt energinivå eller konstant oppmerksomhet.
Når vi fargelegger sammen, får jeg faktisk en liten pause til å være i min egen verden samtidig som jeg er sammen med familien. Og gåturer i mørket? Det kan være den korteste turen, men den friske luften og synet av alle julelysene som naboene har fått opp gir deg mye mer avslapning og gode inntrykk enn scrolling på sofaen. (Gjett tre ganger om jeg snakker mest til meg selv her også!)
5. Få nok søvn
Jeg hørte her om dagen (flott kilde der, Lena samfunnsfaglærer) at kvinner trenger mer søvn enn menn.
At vi faktisk bør ha mellom 8 til 10 timer søvn.
Og om ikke jeg tar helt feil, så klokker vi vel alle inn på en deilig 6,5 timer i gjennomsnitt. Eller? Ikke rart vi craver pepperkaker og sjokolade og har lett for å klikke på barna våre etter den trettisyvende «MAMMAAAAAA!» den halvtimen.. (Nei?.. Bare meg?)
Jeg craver mye mindre sukker når jeg har sovet ordentlig godt og lenge, og jeg klarer kanskje å trekke pusten og «gå opp i skyen min» (som min kollega-bestie sier) inni hodet og dermed snakke mildt og pedagogisk til barna.
Så sett deg en regel om når du skal legge deg, ha mobilen i et annet rom enn soverommet, og følg den regelen.
Gjør det for julestemningen (den har hvertfall jeg respekt for).
Så der har du det – fem enkle triks for å gi slipp på julestresset og finne ekte julestemning.
Kutt skjermtid, si “Hjelp, Gud!” så ofte du trenger, sov mer, og husk at den største gaven du kan gi denne julen, er deg selv – uthvilt, tilstede og med en dobbelthake som bomper hit og dit i takt med latteren din.
God førjulstid, kjære deg. Og jeg ber om at du skal se hvilke gode gaver Gud har for deg i dag, denne uka og på slutten av dette året.
I Jesu navn,
Amen